念青唐古拉山是青藏高原的主要山脉之一，是基本中部东段的大山脉。它横贯西藏中东部，西部以南木林河为界与冈底斯山相连，东部以怒江为界与横断山脉相望，东西长900多公里。念青唐古拉山以北是羌塘草原，以南与冈底斯山余脉交错，为西藏的农业区。一般讲的念青唐古拉山，是指横卧在青藏公路西北侧，当雄至羊八井、麻江的一列雪山，南距拉萨仅90公里。

　　念青唐古拉山主峰海拔7163米，主峰西南方向还有三座海拔7000米以上的雪峰，是青藏高原东南部最大的冰川区，西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。念青唐古拉山基本上属于半干旱大陆性气候，每年5月中旬至9月中旬是该地区的雨季，这段时间集中了年降水量的80%～90%。特别是8月，更是一年中降水量最大的一个月。此间，几乎每天都是阴雨天，且多有雷暴、冰雹等种种天气现象。

　　念青唐古拉山有三条主要山脊：西山脊、东山脊和南山脊。南北两侧的峡谷中横卧着两条冰川，直泻而下，多冰陡墙和明暗裂缝，险恶万分而又奇特壮观。主峰西北山麓是纳木错，主峰南麓是景色秀丽的羊八井谷地。

　　念青唐古拉在藏语中意为“大亲眷光明之神”，“念青”意为“次于”，即此山脉次于唐古拉山脉。它呼唤着所有向往光明的人们走近它，成为追寻光明的使者。

　　关于念青唐古拉山，藏族民间还流传着许多传说。

　　藏族民间传说中，雪域高原有9座神山，被合称为“世界形成之九神”，其中的北方神即是念青唐古拉神。这些山神无疑是高原远古居民最为敬畏的大神灵，他们威力无比，无所不能。莲花生大师曾与山神们斗法，山神们都被莲花生降伏，并发愿做佛教的护法。念青唐古拉神的密号是“金刚最胜”。他有多种身相（喻意其山气候恶劣、变化无穷），又有360位念神、将领和众多的魔、赞、女神等（喻意其高峻的山峦、复杂的地形）。他的修法女伴为纳木错女神（的确，念青唐古拉山的冰雪是纳木错湖的固体水湖，山与湖相依，滋润了藏北的草原）。观湖朝拜的人们，同时也别忘了对念青唐古拉山的祭典。

　　在有的传说中，念青唐古拉山神是一副穿白衣、戴白巾、骑白马的英武模样。他时常匆匆行进于世界八方，率领着他的三百六十名随从（即念青唐古拉山脉的三百六十座山峰）。民间传说中念青唐古拉大神的形象令人感到亲切，充满人欲人情。在念青唐古拉身边有一座低垂着脑袋的山，那是它的儿子，因为一个劲儿地猛长，念青唐古拉说，你比我高了可不行，一个巴掌过去，作为儿子的那座山就再也抬不起头来。念青唐古拉至少还有两位夫人，一个是羊八井的白孜山，一个是尼木县玛尔姜乡的其姆岗嘎山。从种种传说中都可以看出，西藏人民对于这座山脉的热爱。

参考资料：

　　1.分卷主编丹珠昂奔，《中国民族百科全书（藏族、门巴族、珞巴族卷）》，世界图书出版公司：中国出版集团，西安，2015年12月。

　　2.中国西藏网